Descobre como podes planear e preparar as tuas refeições de forma simples e descomplicada

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Descobre como planear o teu menu semanal de forma fácil, rápida e descomplicada

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Descobre como é que a preparação dos alimentos pode simplificar a tua semana

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Transforma as sobras em novas refeições e ajuda a reduzir o desperdicio

Olá!

O meu nome é Sofia e sou apaixonada por cozinha e organização.

O Broccoli nasceu pela necessidade de poupar tempo e ainda assim ter refeições saudáveis e deliciosas durante a semana.

 

Venho partilhar contigo truques e dicas sobre como planear e preparar as refeições da semana para que consigas poupar tempo, poupar dinheiro e fazer uma alimentação mais saudável e sem desperdício.

 

Partilho receitas rápidas e fáceis baseando-me sempre numa alimentação saudável e equilibrada.

 

Tento levar uma vida calma e tranquila, aproveitar o máximo de tempo com as pessoas de quem gosto e claro ter um estilo de vida saudável, onde a alimentação e exercicio físico têm sempre de fazer parte.

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